haPPy mother day~

esok nk masak ap ye???hurmmm...mmkirkn sktika.~~

leha nk masak esok biar mak releks je ....leha masak sorg...sempna hari ibu leha nk wish kt mak leha...selamat hari ibu....heee.....leha mtk maaf kt mak tw...leha syg mak...mmmmuaaaahhhh~~~

mak mang mak yg terbaik larh....best sgt....leha n adk2 syg mak.....syg abah gak...nt kecik ati lak....huhu

leha n adk2 janji akn bebakti blik kt mak n abah....

sayang mak + abah + adk2....

rIz Butik

waaaa.....best sgt dpt release tension....puas....rasa kosong je.....suma da xnk pk....yg da lpas 2 lpas la....hehe...arini aktviti ari cuti leha kt riz butik....boring2 xtaw nk wt ap g la tman kwn kt butik 2...bole gak tlg2 dya...huhu... ( tlg la sgt kn )wakaka....
leha smpat lg main ng budak kecik ni...alaaa...besa la kn...xbole jmpa budak2...haishhh...mang suka la budak2 ni...geram...mcm nk cubit2 je...hehe

budak kecik ni asyik kacau mummy dya dlm butik...

leha pn ajak la dya g playground...ap lg budak kecik ni...ckp je playground tros bka pntu cr kasut dya...haha...da la pkai kasut salah....

mang sonok lah layan kerenah budak2 ni...yg lawaknye dya ckp ng budak cina mna la budak cina 2 nk fhm..da la ckp bhasa budak2..alololo...budak kecik...budak kecik...suke2...huhu

cute kn2...geramnye...

suka budak kecik ni bla leha amk gmbr dya

berpeluh2....sonok main ...smpai xnk blik

budak kecik yg nakal

leha ajak la dya blik dya xnk...dya lari dr leha...leha guna la taktik budak2 ajak g bli coklat...tp xbli pn...xda jual coklat...sian dak kecik ni kna tpu...huhu...nasib baik la dya nk blik...tgk budak kecik ni berpeluh2...leha g la bli air ...sian sgt la...p2 ad sorg tok wan ckp ....nt besar ni nsem ni....wah....ckp sal tok wan ngat buah hati pngarang jantung pisang...eh...eh...tesyasyul...oppsss...amal jgn marah ye....leha syg amal...

nur kasih

kan sonok kalo amal ad dkt ng leha....bole la tgk cta ni skali....xpe even leha n amal jauh tp dkt dhati....

~LUAHAN HATI LEHA~

hari yg sgt2 malang dlm hidup leha 1st time...leha xpnah pn rasa cmni pn sblum ni....tp leha anggap ni suma dugaan utk hmbanya ...tp skuat mna hati leha mmpu berthn??Ya Allah sgt brat ujian yg kau brikan pd leha...leha ttap akn harungi gak...even sbrat mna...InsyaAllah...

                              hurrrmmmmmm.....sedih ,pilu ,smpai mta pn da bngkak nangis sgt....hurmmmmmm.....leha2...np la suma ni jd???ap salah leha??leha wt ap???slma ni leha salah ke???np jd mcm ni???sp yg salah???......hurmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.....hanya Allah je yg taw hati n prasan leha mcm mna skrg.......Ya Allah kau tetapkanlah imanku....amin....

leha keja arini blik kol 4 ptg....blik pn da xlrat ....gpun leha sakit pinggang....blik mst la nk rest2 kn???ap la malang sgt leha arini.....sedih2....sddenly ad msg kt nfon leha...

      leha pn tgk la...msg dr sp??dlm hati bebnga gak la ngat kn msg dr CIK SAYANG ....tp x dr kwn leha pmpuan taw....sal bkn msg dr CIK SAYANG leha xkisah pn...

       kwn leha msg ayt last yg leha ngat  yg xkn hilang even sehuruf dr ngatan..."ak da xtahan da la ng perangai leha"....

   time 2 hati leha hncur berkecai....hnya Allah je yg taw cmna....kwn yg slalu rapat ng leha bole kata cm2 ....Ya Allah ap salah leha???slama ni leha jga je hati kwn leha ??ikut je ap yg kwn leha ckp salah even leha btul....leha xkisah suma 2 asal kwn leha hapy ng leha.....tp np bla leha jga hati org ,baik ng org,...org xpnah fhm hati n prasaan leha???np?np?np?np?np?ap salah leha??leha xsggup nk hdapi suma ni sorg2...sedih sgt2...leha xpenah pn cakap mcm 2 kt kawan leha sndri...leha try faham hati kwn leha tp??....hurm.....lpas kwn leha msg ....leha terkejut sgt....leha trus msg kwn terbaik leha....dya sorg faham prasaan leha time 2....hurmmmmm....kalo blh leha nk   nangis spuasnya....xpe leha sakit ke ??ap ke??leha xkisah...xda org fhm pn sal leha...kwn leha yg msg ckp xthan ng leha dya ckp dya slah send msg...leha da tw dy nk send msg kt sp??mst la kwn baik dya kn???....xpe....leha xkisah suma 2....asal dya hapy....leha rela mndrita steruk mna pn...asal kwn leha hapy...dya ckp dya trasa ng leha...tp bnda yg dya ckp nk trasa ng leha xmsuk akal...budak2 pn xcm2....kalo nk diikutkn dlm dunia ni stiap msa mst ad bnda yg trasa...tp perlu ke smpai nk besarkn hal yg kecik?????perlu ke???kalo suma manusia cmni cmna nk idup???bg leha bnda yg dya ckp 2 NOTHING..!!!!

.........                dya ckp leha kwn ng org yg CANTIK,dya xlayak kwn ng org PANDAI...n so on....Ya Allah dlm hati leha sdtik pn xpnah terlintas nk terikir mcm 2....leha kwn ng seseorg bkn sb suma bnda 2...leha xpndang suma 2....

           leha xsuka la jd mcm ni...bukan leha mtk jd mcm ni....leha da xlarat nk nangis sb ni....utk kwn leha ...leha xpnah marah pn...jauh skali nk berdendam...Ya Allah jauhilah suma 2...leha syg korg as mmber leha...tima kasih wt leha sedih ...leha hrgai....

           hope korg hapy...xpe xyah pk hal leha...InsyaAllah leha ok....

leha nangis...jam 9.30  mlm  6 mei 2011 jumaat

ThANKs Akis

                            TERIMA KASIH SEBAB SUDI JD KAWAN TERBAIK LEHA...DAN FAHAM LEHA....

LEHA RASA PUAS SGT AD KAWAN CAM AKIS...TERIMA KASIH....

ckgu paRT TIME??

cam xcaya kn leha jd ckgu???huhu...alaaa....ckgu part time je pn .....ad bakat ke???hheeeee...leha ja adk2 je pn...cian dorg xda sp nk ajar...bez gak jd ckgu yg gagrang ....padahal xgarang pn....

1st day

huhhhhh.......penatttttttttttttt.....1st day start keja kt PLEXUS......hheeeee....tp xla wt keja pn....sja je ngada lbey kn2??....huhu...arini leha duk rileks je dlm blik training 2....start kol 7 pg smpai 4 ptg tnpa wt ap2 ....bez kn kalo keja cm2  hari2....gaji jalan je...wakakaka....snok2....tp ap pn leha nk keja 4 bulan je....pas2 smbung stdy blik ...nk cpai cta2 utma leha...hehehe....

BeLas KaSIHAN

OH NO........!!!!!
LEHA  TERNAMPAK KUCING KNA LNGGAR KT JLN RYA...
SIAN SGT2...EVEN LEHA NI 'AGAK GELI NAN KUCING NI'..
CDEY TAW...WAAAAAA....TAKUT PON AD GAK...

CuCuR udang KEring

boring2 td ptg xtw nk wt ap tba2 adk tnya kt leha...

adk: kak lapa la...

leha:{ wt mka cian } pdahal xpn...huhu

        yeke lpar??

adk:a`ah...kak wt la ccur?

leha: bole gak ...kak pn lpar...knonye nk diet la??heeee...alaaaaa....bkn slalu

leha pn wt la cucur udang kering ni...senang je wt ...alaaa...bukan susah pn...mst ad tepung gndum,udang kering,serbuk cili ckit,garam sckup rasa dan air...

senang kn2??

 ni lah hasilnya...nampak cm xsedap kn??

blom try blom tAW.....hahahaa...

adk:kak sedap la...

leha:yeke sedap...dlm hati { wah pndai ak masak rupenye }huhu

bentuk dya xla cntik sgt ...kalo nk wt la kn wt la cntik ye...leha main taram je...asal bole mkn n sedap...ok <3

peringatan buat driku gak

SUBUH: skali mnggalknnya dmsukkan dlm neraka slama 30 
             thun di akhirat  ( 60 000 thun di  dunia ).


ZOHOR: skali mnggalknnya dosanya sama mmbnuh 1000 umat 
             islam.


ASAR: skali mngglknnya solat dosanya sama spt mruntuhkan 
          BAITULLAH ( KAABAH DI MASJIDIL HARAM,MAKKAH ).


MAGHRIB: skali mngglknnya dosanya sama spt berzina dgn 
                ibu bapa.


ISYAK: skali mngglknnya ALLAH tidak redha org itu tgl di
           bumi dan bbumbungkan langit serta makan dan
           minum daripada nikmatnya...


SO RENUNG2KANLAH...

RAHSIA SOLAT DARI SUDUT SAINS & KESIHATAN

Berikut adalah beberapa hasil kajian yang telah dilakukan berkaitan solat:

AKTIVITI OTOT - Profesor Dr Wan Abu Bakar Wan Abas

Beliau yang mengkaji aktiviti otot memberitahu manusia perlu sentiasa melakukan regangan dan senaman kerana otot menjadi lebih kuat apabila selalu digunakan. Katanya, hasil kajian mendapati solat yang membabitkan gerakan tubuh seperti berdiri, tunduk dan bongkok menyamai senaman ringan.

"Kebanyakan otot serta sendi bergerak ketika solat. Umat Islam beruntung kerana solat yang wajib dilakukan setiap hari menyamai aktiviti senaman dan regangan yang memperkuatkan sistem otot dan fizikal tubuh," katanya. Malah, katanya solat sama seperti terapi fizikal yang jika dilakukan secara berterusan dan betul menghasilkan kesan positif terhadap tubuh. Beliau berkata, kajian lebih teliti sedang dilakukan untuk mengenap pasti otot yang aktif ketika solat.

ISYARAT OTAK - Ng Siew Chok

Beliau berkata, perubahan kimia berlaku apabila otak aktif. Proses kimia yang menyebabkan pergerakan ion atau atom membawa cas elektrik boleh diukur menggunakan elektrod yang diletakkan pada kulit kepala. Sejenis alat, iaitu EEG (Electroencephalography) digunakan untuk mengukur isyarat otak daripada aktiviti elektrik.

"Gelombang otak mempunyai beberapa frekuensi irama yang dipengaruhi oleh keadaan fizikal dan emosi. Jenis gelombang otak Alfa (8-13 Hz) menunjukkan keadaan tenang," katanya

Walaupun bukan Islam, Siew Chok kagum terhadap hasil kajian yang dilakukannya apabila mendapati keadaan dan pemikiran orang selepas bersolat tenang dan menyamai keadaan selepas bangun tidur.

"Ada fenomena menarik dalam solat, iaitu keadaan berdiri seketika sebelum sujud sebagai peringkat paling tenang ketika bersolat. Saya bukan Islam dan diberitahu bahawa keadaan itu adalah tomakninah," katanya.

Ketika itu, katanya isyarat alfa meningkat secara mendadak yang menunjukkan seseorang itu berada dalam keadaan tenang.

Siew Chok berkata, solat juga meningkatkan penumpuan terhadap sesuatu perkara dan memperkuatkan kuasa otak.

Sehubungan itu, katanya solat membolehkan seseorang itu menyediakan otak untuk lebih bersedia terhadap sesuatu cabaran yang perlu dihadapinya dalam aktiviti harian.

KOMPOSISI TUBUH - Dr Fatimah Ibrahim

Beliau berkata, komposisi tubuh mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan lemak.

Beliau berkata, ada beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, tetapi kajian itu menggunakan Analisis Penyepadanan Bio yang menghasilkan keputusan tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah.

"Teknik ini tidak digunakan secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai penyakit kritikal lain," katanya.

Dalam kajian ini, katanya model untuk mendapatkan komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat lima kali sehari, memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90 darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir.

Dr Fatimah berkata, orang yang tidak melakukan lima perkara ini mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik.

Katanya, kajian mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

"Kita mendapati apabila berjemaah, orang yang melakukan solat bersentuh bahu ke bahu. Tubuh manusia seperti bateri. Ketika bersolat, cas tubuh manusia mengalir seperti dalam litar dan akhirnya meneutralkan cas tubuh.

"Sebelum solat, ada orang yang penat dan ada yang tidak penat. Ketika solat, orang yang tidak penat dan mempunyai cas positif akan mengalirkan cas positif kepada orang yang letih dan mempunyai cas negatif," katanya.

Katanya, ini yang menyebabkan orang yang bersolat jemaah mempunyai badan bertenaga dan lebih tenang.

Dr Fatimah berkata, solat tarawih dan berpuasa juga memberi kebaikan dan ini terbukti berdasarkan kajian yang dilakukan.

Sebelum Ramadan bermula, katanya komposisi badan diukur dan selepas 21 hari berpuasa, komposisi tubuh yang diukur semula mendapati keadaan tubuh sihat seperti kolesterol rendah akibat kadar pembakaran lemak yang meningkat serta paras glukos rendah.

Selain itu, katanya posisi tubuh (posture) dalam solat dapat mengubat sakit pinggang. Malah jika berjumpa doktor, pesakit disuruh melakukan senaman seperti berdiri dan membongkokkan tubuh yang menyamai gerakan solat.

Beliau berkata, keputusan positif itu adalah berdasarkan ukuran saintifik dengan meletakkan beberapa sensor (pengesan) di tulang belakang pesakit untuk melihat isyarat otot.

Katanya, hasil kajian mendapati pesakit yang mengikuti terapi solat selama sebulan, iaitu dengan membuat rukuk 90 darjah, sakit pinggangnya berkurangan.

"Ini membuktikan terapi solat boleh digunakan untuk merawat sakit pinggang. Kita akan menerbitkan buku kedua terapi solat yang bukan saja sesuai untuk wanita normal, tetapi untuk wanita mengandung. Bukan Islam juga boleh mengikuti terapi ini dengan melakukan senaman sama seperti gerakan solat," katanya.

Jangan terkejut kerana solat boleh merawat Erektil Disfungsi (ED) atau lebih dikenali sebagai mati pucuk, masalah kesihatan yang lelaki amat takut.

Untuk lelaki normal, keupayaan seksual adalah tiga kali penegangan ketika tidur dan volum ketika ketegangan mesti lebih 200 peratus.

"Kajian dilakukan dengan mengukur zakar (pesakit diajar melakukan ukuran). Pada bulan pertama, tiada ketegangan langsung, tetapi selepas melakukan terapi selama dua bulan iaitu dengan melakukan solat tambahan, sudah ada ketegangan dan volum mencapai tahap normal," katanya.

Beliau berkata, terapi adalah dengan cara melakukan solat sunat sebanyak tiga kali seminggu dengan setiap terapi sebanyak 12 rakaat atau kira-kira 30 minit

Selain itu, katanya antara hasil kajian yang menarik perhatian pakar sakit jantung ialah mengenai kadar denyutan jantung kerana selama ini, kajian saintifik lain menyatakan bahawa kadar denyutan jantung paling rendah adalah ketika berbaring.

"Kajian mendapati ketika solat, keadaan sujud mencatatkan kadar denyutan paling rendah dan lebih baik berbanding ketika baring. Ini menunjukkan posisi tubuh ketika solat adalah bagus," katanya.

Sehubungan itu, katanya kajian akan dilakukan dengan lebih meluas untuk melihat sama ada posisi tubuh ketika solat boleh merawat sakit jantung. Katanya, pakar jantung gembira dengan hasil kajian itu kerana boleh memperkenalkan terapi solat kepada pesakit jantung untuk melakukan senaman. Ketika ini, setiap pesakit jantung perlu melakukan senaman selama 30 minit setiap hari.

FaMiLY

yey yey..yey...
suma da balik ...leha xduk sorg2 da...hukhuk...da besa pn kna tgl sorg2...lain la kalo adk2 leha yg mnja2  2...
hehehe...bru je dorg blk...mak tok xtnya sal leha pn...huhu...cdey...

kawan itu selamanya

hehe...bagi leha mang kwn 2 slamanya even kta kaya @ susah kwn tetap slmanya....

ni yana leha knal yana masa f4  kt SMT TNKU ABD RHMAN PTRA....alaaaa....skol yg terknal 2 la....hikhikhik...

kmi duk sblah dlm klas....kwn baik la...

masa kt mtrx { kmkn } pn kmi dpt tmpt yg sma gak...huhu...

org kta ad jdoh xkmna la...

dpt gak  stu kuliah...tp xsma klas...tme kuliah je kmi duk skali...huhu...leha suka kwn ng dya...blh cya la...

tengs yana....hope prshabtan kta kekal ye...AMIN...


ni lak kwn satu skol gak n sma mtrx gak...kwn baik gak la...

rindu KawAN2

WAH DA 2MGU LBH TGL KMKN TRASA RINDU LA PLAK...KWN2...KOLEJ KDIAMAN ...BILIK F22O...RINDU SEMUA LAH SAL KMKN.....TERUJA SGT....
HEHE....RNDUKAN CLASSMTE AK...

DARI KIRI BLAKANG FIT,AIN,AFEY,BELLA,LEHA,TASYA,WA
DARI KIRI DPAN  KIMI,TEACHER {MENTOR},KUANG,FAMI...

suma terbaiklah....

 yg ni plak 3 dara pngitan....no..no..no...suma da berpunye ok....
dari kiri tasya,nini,leha...
asyk2 ad muka leha ??mst da jemu kn2??
eh2...jgnla ckp cm2 ...ni tuan pnya blog taw...

ALonE....

wuaaaaaaaaaaaaa..............nangis sekuat hati....

kna tgl kt umah sorg2....cdey....cdey....cdey....cdey....cik sayang mna??

sob...sob...sob...sob...sob...

cdey...

mak + abah + adk2 g umah mak tok.....huaaaaaaaaaaaaaa......leha xnk ikut .....so kna tgl la.....heeeeee......padan muka ...sapa suh xnk ikut kn2????gpn borink duk umah mak tok...baik duk umah post smething kt blog kn2???huhu

MeNU

SYUKUR ALHAMDULILLAH...
LEHA DPT TGKATKN KMHIRAN LEHA DLM BAB MASAK MEMASAK NI....TP STILL AD KKRNGANNYA HNYA ALLAH YG MAHA ESA JA YG SMPRNA...
TENGS A LOT TO MAK....AJAR LEHA....SAYANG MAK....SAYANG ADK2 ...SAYANG ABAH....HUHU....HOOOORAYYYY...!!!!ANAK MAK N ABAH DA PNDAI MASAK....
WAH2....SIAP KNA PUJI LG MULA LA NK KMBANG....HUKHUKHUK...
TP AP SLHNYA BKN SLALU NK KNA PUJI KN2???
HEEEEE....
SUKA2...DA PNDAI MASAK...NT NK BLAJAR LG....ESPECIALLY MKNAN FVRTE cik sayang leha....HUKHUKHUK
menu leha masak arini nasi ayam special....

sedappppp.....hngga mnjilat jari....abah + mak + adk2 ska mkn dorg ckp  kak ti masak sedap owwwww.... :)
    
 ni gmbar asal pnya ....bkn dr google imge taw....

PuNcaK kASih Kita

walau badai menghempas pantai 
Cintaku padamu takkan ku lepas....


haha mst terkejut kn..??
leha da abs baca novel puncak kasih kita...perhhh....
mang da bommmm....larh....xrugi kalo sp2 bli novel ni....
mang sesuai tuk2 remaja cm kta2 ni...hehe...
hobi leha salah stunya ska baca novel la....kalo baca 2 keja lain suma xjadi la....heee...
mak...jgn marah taw...anak kesayangan mak Ni 
xwt keja rumah....huhuhhu...chill ok?? :)
novel ni byk bg pngajaran kt leha ..
1. lbh bhati2 ng lelaki
2. bljar jd wnta soleha
3. bla da kawin isteri yg setia kpd suaminya
4. jd sorg yg beriman


dan byk lagi la...kalo nk taw...bli  n baca la...
hehehe...  best sgt... 


                        muka depan novel

 muka blakang novel

mY besTIe

CRTA SAL KWN TERBAEK LEHA....
MANG RAPAT LAH....JGN PK YG BKN2 LAK...HUKHUK...NMA DYA SEDAP LA GAK TP....NMA LEHA SEDAP LG....WAAAA...PASANYA....ANAK SP LA NI???
DA SMSTNYA ANAK MAK N ABAH....HEEEEEE.....
EH2...DA TERSASAR DR TOPIK ASAL NI....APA NK JADI???SMPAI SEKARANG ........{ISIKAN TMPT KOSONG}
NMA DYA BALQIS....SLALU ORG PGL AKIS ....HUHU
KTAORG DA KANL LMA SGT DA...
DR SKOL RENDAH LG ....HAAAA~~ LMA KN2??
KMI DUA ORG NI BLA KUAR SKALI MST ORG NGAT ADK N KAKAK...
JAP2...NAK TAW X SP KAKAK SP ADKNYE???
MST LA LEHA ADKNYE....HEHE....MUKA CAM BUDAK2 KE HA???MUKA CAM BUDAK2 KE AP KE...TETAP AD ORG TERSAYANG...HEEEE....sytttttttt....
LEHA KALO AD PROB SLALU GAK CTA KT DYA...DYA MANG FHM LEHA LA....LEHA DA ANGGAP DYA CAM KAKAK LEHA SNDRI LA....

                              ni lah dya...huhu...
ad lg...jap2

                          time kt PISA










ni kwn baik leha gak..tasya nma dya...

hiKing & joggiNG

HUH ...!!PENAT2...PANJAT BUKIT...HEEEEE....AGAK LAMA GAK LA TGL BNDA2 CMNI NI SEBAB XBALIK RUMAH PN...KT KOLEJ MNA AD SUMA 2....JOGGING JE LA BOLE...HEHE...
WAHHH....LEHA HIKING XSMPAI PN SAMPAI KT PUNCAK...XLARAT NAK NAIK...
YE LA KN DA LAMA TGL...HUHU...
MASA SEBELUM SMBUNG STDY SLALU LA G....HAHH...JGN PNDG SBLH MTA TW....SMAPI OOWWWW ....KT PUNCAK BUKIT JAMBUL 2...HUH...PENAT....


LEHA SLALU G NG KAWAN TERBAEK LEHA....

NI AD LA CKIT PIC ...AALAAA...ORG PRMPUAN KALO G MANA 2 WAJIB  


NI MUKA ORI TAW...PELUH2...+ BUCHUK2...HEHE